Spor

SANDALYEDE YOGA PART 2 - HERKES İÇİN YOGA 5. BÖLÜM

Spor 04.08.2025

İSTER EVDE, İSTER OFİSTE SADECE SANDALYE İLE YOGA EGZERSİZLERİ - HERKES İÇİN YOGA - 4. BÖLÜM

Spor 14.07.2025

YOGA İLE İÇ HUZURU YAKALAYIN - HERKES İÇİN YOGA 3. BÖLÜM

Spor 01.07.2025

YOGA DURUŞLARI NELERDİR? - HERKES İÇİN YOGA 2. BÖLÜM

Spor 10.06.2025

NEFES VE DENGENİN İLK ADIMI - HERKES İÇİN YOGA 1. BÖLÜM

Spor 28.05.2025

BACAKLARINIZ HEM SIKILAŞACAK HEM DE GÜÇLENECEK! - SPOR ZAMANI 13. Bölüm

Spor 28.04.2025

FONKSİYONEL MEKİK İLE KARIN KASLARIMIZI ÇALIŞTIRIYORUZ - SPOR ZAMANI 12. BÖLÜM

Spor 21.04.2025

KARIN BÖLGESİ VE BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTİYORUZ - SPOR ZAMANI 11. Bölüm

Spor 14.04.2025

KAPALI DİRENÇ LASTİĞİ İLE BACAK KASLARINIZI GÜÇLENDİRİN! - SPOR ZAMANI 10. BÖLÜM

Spor 24.03.2025

BİR ÇİFT KÜÇÜK SU ŞİŞESİ İLE KASLARI ÇALIŞTIRIYORUZ! - SPOR ZAMANI 9. BÖLÜM

Spor 10.03.2025

RAMAZAN'DA EVDE PİLATES İLE FORMDA KALIYORUZ - SPOR ZAMANI 8. BÖLÜM

Spor 03.03.2025

BACAK KASLARIMIZI NASIL ÇALIŞTIRABİLİRİZ? - SPOR ZAMANI 7. Bölüm

Spor 14.02.2025

Direnç Lastiği ile Kas ve Eklemleri Çalıştırıyoruz! - SPOR ZAMANI 6. Bölüm

Spor 13.02.2025

BASİT BİR SOPA YARDIMI İLE AYAKTA KARIN KASI GÜÇLENDİRME! - SPOR ZAMANI 5. Bölüm

Spor 13.02.2025

Kaslarınıza Güç ve Esneklik Kazandıracak Egzersizler - SPOR ZAMANI 4. Bölüm

Spor 13.02.2025

Tüm Vücut Antrenmanı - SPOR ZAMANI 3. Bölüm

Spor 13.02.2025

Etkili Karın Egzersizleri ile Sıkı Bir Görünüm Kazanın! - SPOR ZAMANI 2. Bölüm

Spor 13.02.2025

SABAH SPORUNU EVİNİZE GETİRİYORUZ! - SPOR ZAMANI 1. Bölüm

Spor 13.02.2025