Bedeninizi ve zihninizi güçlendirmeye hazır mısınız?

Bu bölümümüzde, Ramazan ayına özel pilates yapıyoruz! Karın ve bacak kaslarınızı güçlendirmek için küçük pilates topu ile evde uygulayabileceğiniz egzersizleri ekrana taşıyoruz!

Spor Eğitmeni Bedirhan Güllüdağ’ın rehberliğinde, ‘Spor Zamanı’ programı her bölüm farklı egzersizlerle KBTV’de!