Bedeninizi ve zihninizi güçlendirmeye hazır mısınız?

Bu bölümümüzde, kapalı direnç lastiği ile tüm bacak kaslarınızı çalıştırabileceğiniz basit egzersizleri ekrana getiriyoruz. Ramazan ayı boyunca iftar sonrasında evde rahatça uygulayabileceğiniz bu egzersizler ile güçlü ve sıkı bacaklara sahip olun!

Spor Eğitmeni Bedirhan Güllüdağ’ın rehberliğinde, ‘Spor Zamanı’ programı KBTV’de!

#pilates #evdespor #sports #kusadasıbelediyesi